So-net無料ブログ作成
検索選択

体温を高め妊娠力アップ!話題の温活とは?

妊娠を希望されている方、なかなか妊娠しづらいという方にまず試して頂きたいのが、温活です。

妊娠するにあたって、女性ホルモンのバランスが正常であることが重要だということは皆さんご存知だと思います。
では、ホルモンバランスの乱れを引き起こす原因とは一体何でしょうか。そのひとつが、「体の冷え」です。

温活とは身体を温める活動のことで、その方法は大きく分けて2つあります。
1つは、身体を内側から温めることです。ごぼうや人参などの根菜類やしょうがは身体を温めますので、普段から積極的に取り入れることをおすすめします。逆に葉物野菜や夏野菜は身体を冷やしますので、注意しましょう。


2つ目は、身体を外から温めることです。特に腰回りを冷やすと女性器に影響しますので、毛糸のパンツやはらまきなどを上手く利用すると便利です。入浴時はできるだけシャワーのみは避け、ゆっくり湯船に浸かるようにしましょう。岩盤浴やよもぎ蒸しもおすすめです。

体の内側・外側からのケアでホルモンバランスを整え、妊娠力を高めていきましょう。

2017-02-25 | 共通テーマ:妊娠・出産 | nice!(0) | トラックバック(0) | 編集

いろいろと試す価値のあった1年半の妊活体験

もともと基礎体温を測る習慣はあったので、私が妊活で一番最初に始めたことは葉酸サプリを飲むことでした。

妊娠しやすくなるというよりは赤ちゃんが出来た時にリスクを減らす為に飲んでいましたが、赤ちゃんのことをポジティブに想像しながら妊活でき、リスクへの不安を軽減できるので精神的にも良かったと思います。

また、妊活を始めてから知ったのですが、風疹の抗体があるかどうか検査することも大切です。妊娠初期に風疹にかかると、赤ちゃんに白内障や難聴などのリスクが発生します。


抗体がなく予防接種を受けることになった場合は、2回生理を見送ってから妊活を再開する必要があります。抗体を調べなくても予防接種ができるので、抗体があるか分からず、早く赤ちゃんを希望される方はなるべく早めに予防接種を受けることをおすすめします。


私は何も考えずに検査からしましたが、風疹の抗体があったので、妊活を続けました。しかし、それからなかなか授からず、排卵検査薬を大量に購入して自己タイミング法を始めました。

基礎体温や生理周期で何となく排卵日を予測していましたが、排卵検査薬を使ってみると微妙にズレがあることが分かりました。同時に体を温めると言われているルイボスティーも毎日飲み始めていました。

そして、排卵検査薬を使い始めてから3周期目で自然妊娠で授かることができました。


旦那には、亜鉛入りのサプリメントを購入して体力をつけてもらっていました。

参考サイト: 男性の妊活にオススメの亜鉛サプリを徹底比較でサプリメントを選んで購入しています。夫婦で飲めるサプリメントだと続きやすいですよ。




2017-01-25 | 共通テーマ:妊娠・出産 | nice!(0) | トラックバック(0) | 編集

Handyコミックという電子コミックサイトに入会してみた

Handyコミックは、スマートフォン専用の漫画サイトです。もちろん有料であり、正規に配信しているサイトです。そんな有料サイトであるハンディーコミックに入会したのには、理由があります。

それはどうしても読みたい漫画があったからなのです。書店で買える漫画ならどこでも購入できるのですが、電子コミック系の漫画は、本屋で購入できないものがほとんどなのでしょうがなく・・・・。

ページ数も多くないのですが、やはり気に入った漫画家さんのは待ちきれないのです。お目当てのタイトルが、Handyコミックしかなかったのでしかたないですね。

個人情報など安全なのかどうかちょっと心配だったのですが、Handyコミックの安全性を検証というサイトで,簡単に退会できるということがわかり入会しました。

現在のところ問題なく使用できています。

電車の待ち時間などに利用できるので、便利な世の中だなと実感しています。

2016-01-09 | 共通テーマ:アニメ | nice!(0) | トラックバック(0) | 編集

手汗がだんだんひどくなってきて困る

最近だんだん手汗がひどくなってきて困ってきました。特に緊張するとありえないくらいびっしょりになります。

その他金属を持っても汗がでたりと尋常ではありません。調べてみると多汗症というものらしいのです。精神的なものや先天的な要因などいろんな原因がありそうです。

私の場合は、緊張すると手汗がびっしりでるので精神的なものなのかなと思っています。でも結構困る場面が多くてこまっています。

最近は、ハンドタオルが手放せない状態に。いろんな商品を探してみましたが、farineというパウダーがいいみたいです。


試しに購入してみようと思います。

2015-11-03 | 共通テーマ:テレビ | nice!(1) | トラックバック(0) | 編集

最近は化粧水をつける男性が増えてきているらしい

草食系男子が増えたと言われる昨今ですが、最近は化粧水を普段遣いする男性が増えてきているらしいです。

現に私の知り合いの男性も普通に化粧水を風呂上がりにつける習慣があるそうです。化粧水をつける気持ちよさを男性が気づいてしまったということでしょうか。

気になったのでその男性に理由を聞いてみました。そしたら意外な答えが返ってきたのです。その男性はニキビ跡がすごく気になっていて肌のことが気になって仕方がないそうです。そのために何かしらスキンケアをしたくてたまらないという気分になるのだそうです。

ニキビによって荒れた肌をツルツルの肌にしたいと言う気持ちを強く持っているために少々お金がかかっても高い化粧水を買い求めているようです。彼が最近オススメなのは遺伝子検査をした上で送られてくるオーダーメードの化粧水なんだそうです。

女性よりもコスメが詳しい彼が言うことですから間違いは無いはずです。その化粧水は美GENEと言う化粧水でニキビ跡にも効果的な化粧水であるらしいです。

また遺伝子検査の結果のレポートによって自分の肌の体質を知ることができてその化粧品を辞めた後でも、別の化粧品選びにも使えるといいいろんな人に勧めているのだそうです。

男性が進める化粧水にとても興味が出たのであたしも試してみようと思います。

2015-10-31 | 共通テーマ:テレビ | nice!(0) | トラックバック(0) | 編集
Copyright © 妊活街道ブログ All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます
レイアウト崩れ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。